2008年6月の記事一覧：中性脂肪対策

2008年6月28日

本日は中性脂肪 薬に、ご訪問いただきありがとうございます。今回は、管理人が中性脂肪 薬を調べて役だった事や気がついたこと書きました。
後半に中性脂肪 薬について参考になったサイトやブログを紹介していますので、活用してください。ブラウザのURL欄にコピペでURLを入れていただけると紹介させていただいたサイトが見られます。

中性脂肪とは生きていく上で欠かせない脂質でもありますぼで、減らしすぎる事もよくありませんが、増えすぎると様々な生活習慣病の原因にもなってしまいます。

中性脂肪の増え過ぎを抑制するために、ポリフェノールにも抗酸化作用が期待できますが、ココアは栄養素＋抗酸化、赤ワインはアルコール＋抗酸化であるのに対して、緑茶は水＋抗酸化なので最も日常生活に取り入れやすい抗酸化作用のある食品であると言えそうです。

中性脂肪が増えすぎると起こりやすくなる高脂血症とは、血液中の脂質値が必要量より異常に多い状態のことで、血中脂質の高い状態の継続は、狭心症、心筋梗塞など心臓病の原因となってきます。

→続きを読む：中性脂肪 薬 1

2008年6月23日

「中性脂肪 サプリメント」に、ご訪問いただきありがとうございます。いろいろお役立ち情報を集めてみましたので、本日は、ちょっとだけ中性脂肪 サプリメントの話にお付き合いください。
後半に中性脂肪 サプリメントに関するサイトの紹介をしていますので、よろしければのぞいてみてください。とても参考になるサイトもありました。ブラウザのURL欄にコピペでURLを入れていただけると紹介したサイトが見られます。

コレステロールは一般に「善玉」、「悪玉」などとも呼ばれ、「善玉」も「悪玉」どちらもコレステロールを運ぶ役割を持っていますが、その運び方の違いから呼び名も異なり、悪玉」の場合は、コレステロールを各細胞に運ぶ働きはあるのですが、余分なコレステロールの回収機能が無いために、血液中にコレステロールがたまってしまうためからそのような名前で呼ばれているようです。

中性脂肪とイメージの近い脂質の摂り過ぎはもちろんいけませんが、炭水化物の摂り過ぎも中性脂肪の増加につながってしまいますので、甘い物、果物を夜に食べるのは中性脂肪増加の原因になりますので避けたい事です。

中性脂肪値の気になる方、高すぎる場合、低すぎる場合様々だと思いますが、その改善にはやはり食生活と運動が重要となってきそうです。

→続きを読む：中性脂肪 サプリメント 1

2008年6月18日

「高脂血症 中性脂肪」へのご訪問、有り難うございます。今回は高脂血症 中性脂肪に関していろいろと情報を探してみました。
後半に高脂血症 中性脂肪に関するサイトの紹介コーナーがあります。ブラウザのURL欄にコピペでURLを入れていただけると紹介したサイトが見られます。

弘前大からの報告では、ラットを使った動物実験でプロアニジンを摂取したラットは、糖から脂肪を作る酵素リパーゼの働きを５０％以上抑えたという事が明らかにされ、その脂肪合成の抑制力はお茶のカテキンと同じくらいのものとされていました。

中性脂肪対策にぴったりの食材と言えば魚類で、積極的に摂りたいものとされていますが、中でもさば、トロ、はまちなどの魚は過剰な中性脂肪やコレステロールを下げるとも言われているＥＰＡやＤＨＡを多く含むそうです。

中性脂肪の増え過ぎを抑制するために、ポリフェノールにも抗酸化作用が期待できますが、ココアは栄養素＋抗酸化、赤ワインはアルコール＋抗酸化であるのに対して、緑茶は水＋抗酸化なので最も日常生活に取り入れやすい抗酸化作用のある食品であると言えそうです。

→続きを読む：高脂血症 中性脂肪 1

2008年6月13日

本日は当「中性脂肪対策評判」にご訪問いただきありがとうございます。このサイトでは、中性脂肪対策評判についてなるべくたくさんの関連情報や評判、口コミを集めています。
この記事の後半に中性脂肪対策評判に関するサイトやブログなどの紹介をしていますので、よろしければブラウザのURL欄にコピペでURLを入れてチェックしてみてください。

サントリーの「黒烏龍茶」は特定保健用食品で、黒烏龍茶に含まれている烏龍茶重合ポリフェノールという成分は、食事と共に摂ると、食事の脂肪吸収を抑制し、食後の中性脂肪上昇も抑制する働きをすると言われています。

脂肪燃焼酵素活性化を目標にするとおのずと中性脂肪も減少してくるわけですが、具体的には適度な有酸素運動水泳ウォーキング、ジョギング、サイクリング、エアロビクスなどがあります。

１日の適正摂取カロリーを１８００〜１９００ｋｃａｌとした場合の毎食の献立例は、朝食は約５００ｋｃａｌとして、飲み物は牛乳１杯、主食はトースト１枚、ご飯なら茶碗軽く１杯（１１０ｇ）、タンパク質は卵１個くらい、野菜は２口×４種類、マーガリンやドレッシングは全部で大匙半分くらい、を目安にします。

→続きを読む：中性脂肪対策評判 1

2008年6月 8日

「中性脂肪 下げる」へのご訪問、有り難うございます。今回は中性脂肪 下げるに関していろいろと情報を探してみました。
後半に中性脂肪 下げるに関するサイトの紹介コーナーがあります。ブラウザのURL欄にコピペでURLを入れていただけると紹介したサイトが見られます。

中性脂肪対策にぴったりの食材と言えば魚類で、積極的に摂りたいものとされていますが、中でもさば、トロ、はまちなどの魚は過剰な中性脂肪やコレステロールを下げるとも言われているＥＰＡやＤＨＡを多く含むそうです。

中性脂肪を減らすためには、食生活の改善が重要で、１日の活動エネルギー内で３食をきちんと、多種類の食品を摂り、腹八分、食べ過ぎない事が大切になってくるようです。

急激な運動で汗を流すというよりは、ゆるやかに身体が温まるという様な有酸素運動ですが、その様なゆるやかさを利用した運動がより中性脂肪減少には良い結果の出る方法です。

→続きを読む：中性脂肪 下げる 1

2008年6月 3日

中性脂肪 高いについてお役立ち情報を集めましたので、新しい情報がないかどうか、ぜひ当サイトでチェックしてみてください。
記事の下の方で中性脂肪 高いに関するブログやお役立ちホームページの紹介をしています。ブラウザのURL欄にURLをコピペいただけると紹介したサイトが見られます。

りんごの抽出成分を「リンゴポリフェノール」と言いますが、アサヒビールの臨床試験によりこの成分が、血液中の中性脂肪の増加を抑える効果がある事が確認されたそうで、リンゴポリフェノールは、脂質を分解する酵素リパーゼが活性化するのを抑える働きをします。

中性脂肪の増え過ぎはとにかく体に良くないというイメージが強いと思いますが、イメージだけでなく、中性脂肪の増加によって起きる様々な病気を防ぐ為にも、中性脂肪を減らしたい場合も早めの対応が大切となってきます。

弘前大からの報告では、ラットを使った動物実験でプロアニジンを摂取したラットは、糖から脂肪を作る酵素リパーゼの働きを５０％以上抑えたという事が明らかにされ、その脂肪合成の抑制力はお茶のカテキンと同じくらいのものとされていました。

→続きを読む：中性脂肪 高い 1